Mein Weg zu einem starken Rücken

Dem oberen und unteren Ende der Wirbelsäule widme ich große Aufmerksamkeit. Sind die Iliosakralgelenke im Becken blockiert? Hat sich der Atlas, der oberste Halswirbel, verschoben? Beides führt zu Ausweichbewegungen der Wirbelsäule. Ihre Muskulatur verspannt sich, Ihre Statik verändert sich, Sie geraten unbemerkt in eine Fehlhaltung. Wundern Sie sich also nicht, dass ich das Becken untersuche, wenn Sie mit Nackenproblemen kommen.

Dies geschieht durch viele kleine Tests. Wenn sich dabei eine Fehlstellung zeigt, wird sie sofort korrigiert. Es gibt dafür einfache Korrekturübungen, die Sie auch täglich zu Hause wiederholen sollten, damit sich die Korrekturen stabilisieren. Wenn die Beine gleich lang aussehen, bin ich zufrieden.

Dann lockere ich die Rückenmuskulatur mit der Breuß-Massage. Diese Wirbelsäulenmassage bereitet den Rücken gut auf eine Korrektur vor. Die einzelnen Wirbel korrigiere ich dann mit seitlichem Druck gegen den Dornfortsatz, während Sie ausatmen.

Anschließend überprüfe ich mit Daumendruck nochmals jeden einzelnen Wirbel von unten nach oben im Stehen. Ihre Aufgabe ist es, währenddessen die Muskulatur zu bewegen, indem Sie mit einem Bein locker schwingen, locker mit den Armen pendeln oder lockere Neinbewegungen mit dem Kopf machen. Die Dynamik in der Muskulatur ermöglicht eine sanfte Korrektur der Wirbel.

Auch die Rippen werden überprüft. Sitzt eine Rippe nicht richtig, kann die freie Bewegung blockiert oder die Atmung eingeschränkt sein.

Lösen sich chronische Muskelverspannungen durch die Wirbelkorrektur nicht auf, werden die Faszien untersucht und Verspannungen der Faszien gelöst. Ihr Gewebe fühlt sich danach in der Regel freier an.

Wer Rückenprobleme hat, befindet sich in der Regel in einer Fehlhaltung, die häufig nicht bemerkt wird. Dann zeige ich Übungen, die eine aufrechte Haltung unterstützen. Wenn Sie diese Übungen regelmäßig machen, fördern Sie die Nachhaltigkeit meiner Therapie.